Der Rückholfaden ist dafür da, den Tampon wieder zu entfernen. TAMPiNO verwendest du nur zum Einführen. Hier findest du ruhige, praktische Schritte für den Wechsel und klare Hinweise dazu, wann du dir helfen lassen solltest.
So gehst du beim Entfernen vor
Lies die Anleitung auf deiner Tamponpackung und wasche deine Hände. Nimm dir einen Moment mit Privatsphäre und eine bequeme Haltung. Entspanne möglichst den Beckenboden und ziehe den Tampon langsam am Rückholfaden nach unten, so wie es die Packungsanleitung beschreibt.
Ruckartiges Ziehen oder mehr Kraft helfen nicht, wenn es unangenehm ist. Ein Tampon, der wenig Blut aufgenommen hat, kann sich trockener anfühlen. Stoppe bei Schmerzen und lass dich medizinisch beraten, wenn das Entfernen wiederholt schwierig oder schmerzhaft ist.
Kann ein Tampon verschwinden?
Nein. Die Vagina endet am Muttermund, dessen Öffnung für einen Tampon viel zu klein ist. Ein Tampon kann deshalb nicht weiter in den Körper wandern. Er kann sich aber drehen oder weiter oben in der Vagina liegen. Auch der Rückholfaden kann nach innen rutschen.
Wenn du vermutest, dass noch ein Tampon eingesetzt ist, wasche deine Hände. Du kannst in einer bequemen Hocke vorsichtig pressen und versuchen, den Tampon mit den Fingern zu erreichen, wenn sich das für dich gut anfühlt. Verwende keine Gegenstände zum Herausholen. Wenn du ihn nicht leicht entfernen kannst oder nicht sicher bist, ob noch einer eingesetzt ist, lass dir zeitnah in einer Praxis helfen. Das ist ein bekanntes Anliegen und kein Grund, sich zu schämen.
Bei Fieber, Ausschlag, Schwindel, ungewöhnlichem Geruch, Ausfluss oder Schmerzen solltest du nicht weiter zu Hause probieren. Suche rasch medizinische Hilfe. Die medizinischen Hinweise von Healthdirect zu einem zurückgebliebenen Tampon erklären die nächsten Schritte und Warnzeichen ausführlich.
Nach dem Entfernen
Entsorge den benutzten Tampon im Abfall und wasche deine Hände. Verwende beim nächsten Wechsel einen neuen Tampon. War das Entfernen unangenehm, kann eine niedrigere Saugstärke besser zu deiner aktuellen Blutung passen. Unser Ratgeber Welche Saugstärke passt? hilft dir bei der Einordnung.
Weiterlesen, wenn du noch Fragen hast
Unsere FAQ zum Entfernen gibt dir eine kurze Antwort. Für deinen ersten Versuch findest du eine ruhige Orientierung in Tampon richtig einführen. Die Reinigung des wiederverwendbaren Applikators erklären wir separat unter Anwendung und Reinigung.
